Όταν οι εβδομάδες, οι μήνες και τα χρόνια περνούν και η ζωή κυλά με ραγδαίο ρυθμό, συχνά κοιτάζουμε πίσω και αναφωνούμε: «Πώς πέρασε ο καιρός;». Υπάρχει όμως κάποια αλήθεια πίσω από την αίσθηση ότι ο χρόνος επιταχύνεται καθώς μεγαλώνουμε;

Ερευνητές μελετούν επί χρόνια γιατί ο χρόνος φαίνεται να περνάει πιο γρήγορα με την ηλικία. Μια μελέτη του 2019, που δημοσιεύτηκε από το Cambridge University Press, εντόπισε μια επιστημονική «ασυμφωνία μεταξύ του χρόνου της νοητικής εικόνας και του χρόνου του ρολογιού».

«Ο λόγος είναι ότι ο μετρήσιμος “χρόνος του ρολογιού” δεν ταυτίζεται με τον χρόνο όπως τον αντιλαμβάνεται ο ανθρώπινος νους», ανέφερε η μελέτη. Ενώ ο «χρόνος του ρολογιού» αναφέρεται στο κυριολεκτικό 24ωρο, ο «χρόνος του νου» διαμορφώνεται από τις εικόνες και τις εμπειρίες που συσσωρεύουμε στη διάρκεια της ζωής μας.

Πέντε λόγοι για την επιτάχυνση

Pexels

Η εταιρεία ψυχικής υγείας ReachLink εντόπισε πέντε πιθανούς λόγους για τους οποίους ο χρόνος φαίνεται να τρέχει πιο γρήγορα όσο μεγαλώνουμε, με πρώτο τη λεγόμενη αναλογική θεωρία.

Στα 10 χρόνια, ένας χρόνος ζωής αντιπροσωπεύει το 10% όλων όσων έχετε βιώσει. Στα 50, ο ίδιος χρόνος αντιστοιχεί μόλις στο 2% της ζωικής σας εμπειρίας. Αυτή είναι η ουσία της αναλογικής θεωρίας: η ιδέα ότι κάθε νέος χρόνος ζωής μειώνεται ως κλάσμα του συνόλου.

Η εταιρεία επισήμανε επίσης το έλλειμμα καινοτομίας ως έναν ακόμη παράγοντα που συμβάλλει στην επιτάχυνση του χρόνου. Το έλλειμμα καινοτομίας είναι η ιδέα ότι η μνήμη δεν καταγράφει τον χρόνο ομοιόμορφα, αλλά θυμάται διακριτά γεγονότα. Όταν η ρουτίνα σας μοιάζει σχεδόν ίδια εβδομάδα με την εβδομάδα και μήνα με τον μήνα, υπάρχουν λιγότερες νέες μνήμες για να ξεχωρίσουν μια περίοδο από μια άλλη. Ως αποτέλεσμα, ο χρόνος μπορεί να φαίνεται συμπιεσμένος.

· Γιατί νιώθουμε όλοι τόσο εξαντλημένοι;

Υπάρχει επίσης η απορρόφηση της προσοχής, η οποία συμβαίνει όταν ο εγκέφαλος μπαίνει σε «αυτόματο πιλότο» κατά τη διάρκεια οικείων ή επαναλαμβανόμενων εργασιών, καθιστώντας μας λιγότερο συνειδητοποιημένους για τη ροή του χρόνου. Όταν είμαστε απορροφημένοι σε μια εργασία, οι γνωστικοί μας πόροι εστιάζονται αλλού, οπότε το να ελέγξουμε το ρολόι περνά σε δεύτερη μοίρα.

Ένας άλλος παράγοντας είναι η συναισθηματική εξομάλυνση. Το βίωμα έντονων συναισθημάτων – όπως ο φόβος, το άγχος και ο ενθουσιασμός – αφήνει διαρκές αποτύπωμα. Τα συναισθήματα εξάντλησης, στρες και μονοτονίας συμπιέζουν τον χρόνο.

Ο πέμπτος παράγοντας είναι η ντοπαμίνη, ένας νευροδιαβιβαστής που εμπλέκεται στο κίνητρο, στην επιβράβευση και στην επεξεργασία του χρόνου από τον εγκέφαλο. Τα επίπεδα ντοπαμίνης μπορεί να αλλάζουν με την ηλικία και η ReachLink υποστηρίζει ότι αυτό μπορεί να συμβάλλει στην αντίληψή μας ότι ο χρόνος κινείται ταχύτερα.

Πώς να «επιβραδύνετε» τον χρόνο

Λαμβάνοντας όλα αυτά υπόψη, υπάρχουν βήματα που μπορείτε να κάνετε για να προσπαθήσετε να επιβραδύνετε τον χρόνο και να δημιουργήσετε στιγμές και μνήμες που θα σπάνε τις ρουτίνες που εδραιώνονται αργότερα στη ζωή.

Ο Adrian Bejan, καθηγητής μηχανολόγων μηχανικών και συγγραφέας του βιβλίου «Time and Beauty: Why Time Flies And Beauty Never Dies», υποστηρίζει ότι, αν αναγκάσουμε τον εαυτό μας να κάνει νέα πράγματα για να ξεφύγει από τη ρουτίνα, ο χρόνος θα κυλήσει διαφορετικά.

«Κάντε στον εαυτό σας έκπληξη. Κάντε ασυνήθιστα πράγματα», συνέχισε. «Έχετε ακούσει ένα καλό αστείο; Πείτε το! Έχετε μια νέα ιδέα; Κάντε κάτι. Φτιάξτε κάτι. Πείτε κάτι».