Νιώθεις πως η ζωή σου είναι λάθος και ανυπόφορη; Δες ποιες 3 επιλογές έχεις για να την αλλάξεις

Υπάρχουν στιγμές στη ζωή που το “εδώ και τώρα” μοιάζει ασήκωτο.Που ξυπνάς με ένα βάρος στο στήθος, κι αναρωτιέσαι: “Μέχρι πότε θα ζω έτσι;”.

Αν βρίσκεσαι σε μια τέτοια φάση, το πρώτο που θέλω να σου πω είναι: δεν είσαι μόνος/η.Το δεύτερο, και πιο σημαντικό;Έχεις επιλογές.Κι αυτές είναι τρεις:

1. Φύγε από την κατάσταση

Όταν κάτι είναι ανυπόφορο, το πρώτο που χρειάζεται να σκεφτείς είναι: μπορώ να φύγω;

Αν βρίσκεσαι σε μια εργασία που σε εξουθενώνει, σε μια σχέση που σε μικραίνει, σε ένα περιβάλλον που σε τραβάει προς τα κάτω, τότε η πιο γενναία πράξη ίσως είναι η έξοδος.

Η φυγή δεν είναι λιποψυχία. Είναι αυτοσεβασμός.

Μπορεί να τρομάζει. Να πονά. Να έχει κόστος.

Αλλά συχνά, είναι ο μόνος δρόμος για να αναπνεύσεις ξανά.

2. Άλλαξέ την

Αν δεν μπορείς να φύγεις, τότε δες αν μπορείς να αλλάξεις την κατάσταση.

Μίλα. Διεκδίκησε. Θέσε όρια. Ξεκίνα αλλαγές, έστω και μικρές.Πολλές φορές ζούμε μέσα στη σιωπή, περιμένοντας να αλλάξουν οι άλλοι, οι συνθήκες, το “σύμπαν”.

Αλλά η αλλαγή ξεκινά από σένα. Από το θάρρος σου να σταθείς και να πεις:“Δεν αντέχω άλλο έτσι. Ας το φτιάξουμε.”

Μην υποτιμάς τη δύναμη που έχει η πρόθεσή σου να δημιουργήσει μια νέα πραγματικότητα.

3. Αποδέξου την ολοκληρωτικά

Υπάρχουν όμως και καταστάσεις που δεν αλλάζουν.Ή όχι άμεσα. Ή όχι από σένα.

Εκεί, η μόνη επιλογή είναι η πλήρης αποδοχή.Όχι η παραίτηση. Όχι η μοιρολατρία. Αλλά η ενσυνείδητη ειρήνη με το παρόν.

Η αποδοχή σπάει την εσωτερική αντίσταση που σε διαλύει.Είναι το σημείο που λες:“Έτσι είναι τώρα. Και είμαι ΟΚ με αυτό. Γιατί εγώ συνεχίζω να υπάρχω, να αναπνέω, να εξελίσσομαι.”

Η απόφαση είναι δική σου

Κάθε φορά που νιώθεις παγιδευμένος/η, θυμήσου:

Δεν υπάρχει μόνο το “δεν μπορώ”.

Υπάρχουν τρεις δρόμοι.

Δεν χρειάζεται να τους πάρεις όλους.

Αρκεί να επιλέξεις έναν. Συνειδητά.

Ποια επιλογή νιώθεις πως είναι πιο κοντά σε σένα αυτή τη στιγμή;

Με φως,

Έλενα Αντωνοπούλου
Life Coach | www.afterstory.gr